Lyt til EnerGittes Talkshow i playeren her

Jeg besøgte Thomas Rosenstand i Florida i 2011, hvor vi lavede en snak om online markedsføring på den lokale Starbucks. Den finder du i arkiverne på iTunes og på koldtoft.dk

Men denne gang handler vores samtale om noget helt andet – nemlig selvudvikling.

Det har Thomas Rosenstand skrevet en bog om: Virkeligheden er klog.

Få en smagsprøve, og lyt til en energi-givende og opløftende podcast, hvor vi får os en god snak om:

Virkeligheden og hvad den har lært Thomas på godt og ondt

Lidt om politik, og hvorfor Thomas ikke har stor fidus til socialisme.

Hvorfor Thomas ikke savner janteloven fra det jyske og stortrives med den amerikanske ”You can do it” mentalitet.

Hvad forskellen er på et ”hvad” og et ”til hvad” mål, og hvordan Thomas og Charlotte Rosenstand bruger disse værktøjer især efter de er rejst til Florida.

Hvorfor Thomas aldrig vil have fast-ansatte igen.

Hvad din indre bestyrelse betyder for dine ydre resultater.

Hvad Paretos lov går ud på (går med 20 % af dit tøj 80 % af tiden)

Hvordan et timestyringssystem gav overskud

Hvorfor selvtillid ikke er noget du får, men noget du tager

Rigtig god fornøjelse.

Ps. Hvis ikke du kan lide enerGittes GRATIS talkshow, så fortæl det til mig. Kan du lide det, så fortæl det til alle dine venner.

Du kan købe Virkeligheden er klog på nettet her: http://www.virkelighedenerklog.dk 

– og du kan endda hente et helt gratis kapitel fra bogen på denne adresse: http://vek.seo-lex.dk/hent-gratis-kapitel.html

Og til de nysgerrige, giver Thomas Rosenstand her en lille guidet tur i deres hjem i Florida.

Du kan abonnere på Energittes Talkshow og få lydfilerne helt automatisk ned på din computer og med dig på "farten".

Har du en iPod, en iPhone eller en iPad, så har du allerede iTunes og skal bare klikke her 

Du kan også bruge dette link og sætte det ind i en anden "podcatcher" 

http://energitte.podomatic.com/rss2.xml

eller simpelthen bare downloade eller høre mp3-filen her

http://energitte.podomatic.com/enclosure/2012-02-14T06_04_31-08_00.mp3

Lyt til Energittes Talkshow her

Forstil dig at komme ud med dit budskab til mange tusinde mennesker.

At du berører og beriger andres liv, imens du selv har det sjovt.

I mange år drømte jeg om, at en radiostation ville ringe mig op og sige: ”Gitte, har du lyst til at få dit eget talkshow?”.

Det skete ikke, men heldigvis skete der noget endnu bedre.

Jeg kan producere mine egne shows, hvor jeg kan gøre lige som det passer mig.

For snart et år siden blev jeg podcaster. Jeg fik en god ven til at sætte det op for mig, og nu har jeg fået hjælp fra en professionel podcasting-konsulent, så dét kan ikke gå galt.

Denne episode af Energittes Talkshow handler om, hvordan man kan booste sin forretning ved at podcaste.

Første gang jeg mødte Karin Høgh var, da jeg skulle indtale min bog:”Mere energi” i hendes coSounds lydstudie. Karin var så hjælpsom og prof, at jeg vidste med det samme: ”Nu har jeg endelig fundet den person der skal hjælpe mig med at få mit web-indhold ud over rampen”.

Jeg begik nemlig først den kæmpe fejl, at jeg ville producere det hele selv. Havde endda købt en Mac, en dyr mikrofon og gået i gang der hjemme. Problemet var bare, at det ikke blev rigtig godt. Så rungede det, så gøede naboens hund, og i det hele taget var det sværere, end jeg havde troet.

Den lille investering det var at bruge Karin Høghs teknik var virkelig godt givet ud. Da jeg var færdig med at indtale bogen, bookede jeg Karin til at redigere. Og vupti, hun fik selvfølgelig lige lagt et ekstra program ind, så min stemme lød bedre (jeg stemmer s og t, når jeg taler, hvilket er belastende at høre på i en lydfil).

I dag er Karin Høgh min ”go to” nej…. ”run to” person, hver gang jeg skal producere indhold. Hun kender det bedste af det bedste indenfor audio verdenen og fik ryddet op i alt det jeg selv havde investeret i først, som ikke var godt nok. Faktisk har det kostet mig dyrt, når jeg ikke har haft Karin inde over.

Det eneste jeg behøver at forholde mig til i dag - er mit indhold og min stemme – Karin sørger for resten.

Vil varmt anbefale at du starter med den overskuelige ebog ”Webmakeover” hvor du får 30 punkter, der vil forvandle dit online liv til det bedre.

Hvor meget alt det digitale betyder for bundlinjen i din virksomhed, kan jeg selv skrive under på. Hvad nytter det, at jeg lever af at holde foredrag for virksomheder, hvis jeg er Danmarks bedst bevarede hemmelighed? Som Karin Høgh siger, så tjener du ikke penge på at lave podcast, men du tjener penge fordi du laver podcast.

Lyt med når Karin Høgh og jeg har en samtale om, hvordan du kan booste din forretning ved at gøre brug af alle de digitale muligheder der findes i dag. Om du er en it haj, eller en der får galoperende stress ved tanken om en ny mobil telefon, (Ja, det gør jeg) så er der masser af tips (du kan tjene penge på) fra Karin Høgh. 

Her finder du Karin Høghs eget website for PodConsult og her kan du  få fat i Webmakeover-bogen.

Du kan abonnere på Energittes Talkshow og få lydfilerne helt automatisk ned på din computer og med dig på "farten".

Har du en iPod, en iPhone eller en iPad, så har du allerede iTunes og skal bare klikke her 

Du kan også bruge dette link og sætte det ind i en anden "podcatcher" 

http://energitte.podomatic.com/rss2.xml

eller simpelthen bare downloade eller høre mp3-filen her

http://energitte.podomatic.com/enclosure/2012-01-21T03_20_33-08_00.mp3

Vis mig dit køleskab, og jeg skal fortælle dig, hvordan du har det.

I mit finder du bl.a. selleri, gulerødder, agurk, ingefær, chili, æbler, pærer, spinat, bananer, rødbede, avocadoer, citroner, kål. kål og endnu mere kål. 

Og hvordan i alverden får jeg alt det ned? og HVORFOR gider jeg - HVER dag?

Mit daglige ritual fortæller jeg om i min samtale med Mads Bo, Klik her: 

http://itunes.apple.com/dk/podcast/energittes-talkshow/id431945920?l=da

Mads Bo har været en af mine største inspirationskilder til at indtage STORE mængder grønt. Han siger nemlig altid, at hvis ikke du gider at spise dine grøntsager, så drik dem - så det gør jeg.

Mine daglige green-smoothie/green-juice ritualer er for mig motiveret af at undgå fysisk smerte. Jeg har fundet ud af, at jeg ved at fylde mig med grøntsager kan skabe et anti-inflammatorisk miljøe i kroppen. Det betyder (for mig) mere energi, langt færre migræne-anfald og ingen snotnæser og influenzaer. 

Hvis du lige nu tænker: Hold k... hvor er hun frelst, kedelig og sådan kunne jeg aldrig leve, så forstår jeg dig godt.

Husk lige på, at jeg har været der ude hvor migrænen domminerede hele mit liv, var ved at koste mig mit ægteskab og ikke mindst min egen livs-energi. Så min begejstring for juice- og smoothies og energistyring med trafiklyset (læs mere i bogen "Mere energi") kan måske virke lidt voldsom for nogle. Men hey.....Alt hvad vi gør som mennesker er motiveret af at undgå smerte og opnå glæde. Og for mig blev smerten så stor, at jeg var villig til nærmest hvad som helst, for at få velværen og energien tilbage. klik her http://migraeneklub.dk/ for min migrænehistorie. 

Men det fantastiske ved Mads bo er, at du kan tage det du kan bruge i dit eget tempo. Om du har lyst til at dyppe tæerne og mærke temperaturen i denne juice/smoothie verden eller vil gå "all in" - er jo heldigvis op til dig. Ingen regler eller løftede pegefingre - kun et løfte om mere velvære- des flere grøntsager du indtager. 

Mads gik "all in" efter at have været på et Tony Robbins seminar, hvor han lærte om død versus levende mad. Han var mekaniker, og bildækket var ikke kun at finde på bilerne. I 10 dage efter Tony Robbins seminaret, levede han udelukkende af frugt og grønt. Han smed 10 kilo på 10 dage, fik meget mere energi, sadlede totalt om og hjælper idag andre med at øge energien via smoothies og juices - ideres helt eget tempo. 

Jeg har investeret i mange juice- og smoothie bøger, og må sige, at Mads Bo "High on smoothies" og "High on juice" er mine absolut favoritter. 

Det gode ved Mads Bo er også, at han er en Mand med stort M. Der er større sandsynlighed for at din mand spidser ører, når budskabet kommer fra Mads Bo, end hvis det kommer fra Alt for Damerne. Som min gode ven Carsten sagde: "Jeg lukker totalt af, hvis der går for meget grøn te og dameblad i den".

Så lyt til enerGittes talkshow med juice-kongen Mads Bo og få svar på:

Hvorfor grøntsager er så livsgivende

Hvorfor du måske får for meget frugt

Hvorfor de fleste laver smoothoes der ikke rigtig batter

Hvorfor kål er konge

Hvorfor ritualer rocks

Hvorfor du ikke skal være bange for at sige fibrene fra i din juice

Hvordan du nemt kan undgå forlølelser, influeza mm.

Hvorfor inflammation er grobunden for langt de fleste sygdomme

Hvordan du nemt skaber et anti-inflammatorisk miljøe i kroppen

Hvordan du får broccoli til at smage fantastisk

Hvordan du kan bruge kosten som smertestillende medicin

Du kan lytte til podcasten med Mads Bo på min hjemmeside eller på iTunes.

http://koldtoft.dk/lyt-til-energitte

http://itunes.apple.com/dk/podcast/energittes-talkshow/id431945920?l=da

Se mere her:

http://www.madsbo.dk/

http://www.highonlife.dk/high-on-life/forside.aspx

På podcasten taler jeg om Kris Carr fra Crazy sexy life. Klik her: 

http://www.crazysexylife.com/

Ps. Kan du lide alt det du får, så giv linket videre til alle dem, du holder af. 

Virkeligheden er klog

Jeg var så heldig at besøge Thomas Rosenstand i Florida i 2011, hvor vi også producerede en podcast sammen, og nu bringer jeg ham (igen) helt ind i dine øregange med en inspirerende samtale om den kloge virkelighed.

Måske kender du Thomas i forbindelse med søgemaskineoptimering og online markedsføring, hvor han er en absolut sværvægter. Men han har rigtig meget andet interessant på hjertet, og det har han skrevet en rigtig god bog om: ”Virkeligheden er klog”. Min opfordring er: ”Vær klog og læs den!”

Vil du have en smagsprøve og lære Rosenstand bedre at kende, så lyt med til denne energi-givende og opløftende podcast, hvor vi får os en god snak om:

Virkeligheden

Politik

Hvorfor Thomas ikke savner janteloven

Hvad forskellen er på et ”hvad” og et ”til hvad” mål, og hvordan Thomas og Charlotte Rosenstand bruger disse værktøjer

Hvorfor Thomas ikke gider at have ansatte i firmaet

Hvorfor du har brug for en indre bestyrelse

Hvad Paretos lov går ud på (går med 20 % af dit tøj 80 % af tiden)

Hvordan et timestyringssystem gav overskud

Hvorfor selvtillid ikke er noget du får, men noget du tager

Rigtig god fornøjelse.

Ps. Hvis du kan lide det, du hører, så gør en forskel overfor dem du holder af og send dem linket til denne gratis podcast.

Læs mere om Thomas Rosenstand her: http://www.concept-i.dk/blog

Og her http://www.virkelighedenerklog.dk/